ナイアシンアミドとビタミンCの組み合わせ方
By Dr Barbara Sturm | 15% Off First Order | Published: 2026-10-15
Category: ハウツーガイド
Better B & Good C Duoのレイヤリング方法をステップバイステップで解説。さらに、ナイアシンアミドとビタミンCを刺激やポーリングなしで一緒に使う方法もご紹介します。
簡単回答
はい、ナイアシンアミドとビタミンCは一緒に使えます。ほとんどの肌タイプでは、朝にビタミンCセラムを最初に塗り、約1分なじませてからナイアシンアミド製品を使用します。Better B & Good C Duoなら、2つのフルサイズ処方を1セットにしているので簡単です。敏感肌の場合は、ビタミンCを1日おきの朝から始めて慣らしていきましょう。
このデュオが機能する理由と使うタイミング
Better B & Good C Duoは、互いを補完するように設計された2つのフルサイズDr. Barbara Sturm処方を厳選して組み合わせたものです。一方はバランスのとれた輝く肌をサポートし、もう一方はビタミンCの効果を届けます。複数の単品を購入する必要がなく、ブライトニングのルーティンをシンプルにしてくれます。
このデュオは朝のルーティンで使用します。ビタミンCは日中の環境刺激から肌をサポートするため、日中の選択肢として理にかなっており、ナイアシンアミドは日焼け止めやメイクの下に重ねてもなじみます。ミニマルな夜のルーティンを好む場合は夜に使うこともできますが、ブライトニング目的では朝がより一般的なアプローチです。
始める前に確認すること
The Good C Vitamin C Serumは軽やかでミルキーなテクスチャーで、すっと肌になじみ、ブランドはニキビができやすい肌にも適していると述べています。ニキビを理由にビタミンCを避けてきた方にとって、無理なく始められる選択肢です。このデュオにはナイアシンアミドの配合率が別途記載されていないため、高濃度のナイアシンアミドセラムに慣れている方は、同じ使用感になると思わず、少しずつ取り入れてください。
現在、処方レチノイド、角質ケア酸、過酸化ベンゾイルを使用している場合は、それらを別のルーティンステップに分けてください。特に過酸化ベンゾイルはビタミンCと干渉する可能性があるため、1日の異なる時間に使用しましょう。
既存のルーティンにデュオを組み込む方法
現在のルーティンに化粧水がすでにある場合は、最初に塗って完全に乾かします。その後、以下のステップに従ってください。ヒアルロン酸セラムを使う場合は、ナイアシンアミドのステップの後、保湿剤の前に塗ります。フェイシャルオイルを使う場合は、朝の日焼け止めの前ではなく、夜の最後のステップに取っておきましょう。
よりシンプルな選択肢としては、 Super Anti-Aging Routine が複数のアンチエイジング製品を1セットにしていますが、これは異なるルーティン構成です。ブライトニングとバランスが主な目的であれば、Better B & Good C Duoのほうがより的を絞った選択です。
ステップバイステップ：デュオの重ね方
- ステップ 1：清潔で乾いた肌から始める： やさしく洗顔し、タオルで押さえて乾かします。化粧水を使う場合は今塗り、肌に触れて乾いていると感じるまで待ってから次に進みます。 避けたいミス：湿った肌にセラムを塗ると、ムラに広がり、処方の感触が薄まることがあります。
- ステップ 2：最初にビタミンCセラムを塗る： THE GOOD C VITAMIN C SERUMを少量取り、顔と首に押し込むように塗ります。ミルキーなテクスチャーですばやくなじむので、強くこする必要はありません。 チェックポイント：約60秒待ちます。表面がまだ湿っている場合は、次のステップの前にさらに30秒待ちましょう。
- ステップ 3：デュオのナイアシンアミド製品を続ける： BETTER B & GOOD C DUOの2つ目の処方を同じ部位に塗ります。やさしく塗り、肌を引っ張らないようにしましょう。 避けたいミス：2つのセラムを手のひらで混ぜること。順番に重ねることで、それぞれの処方がなじむ機会を得られます。
- ステップ 4：うるおいを閉じ込める： いつもの保湿剤で仕上げます。肌がつっぱる場合はよりリッチなクリームを、バランスが取れている場合は軽めのローションで十分です。 チェックポイント：ポロポロが出る場合は、製品を塗りすぎたか、前の層をなじませなかった可能性があります。
- ステップ 5：朝は日焼け止めで仕上げる： 日中にビタミンCを使う場合、日焼け止めは欠かせない最後のステップです。たっぷり塗り、長時間外にいる場合は塗り直しましょう。 避けたいミス：セラムがすでに肌をサポートしているからと日焼け止めを省くこと。それぞれ役割が異なります。
- ステップ 6：使用頻度を少しずつ上げる： 敏感肌の場合は、最初の1週間は1日おきの朝にデュオを使います。肌が快適であれば、毎日の使用に移行しましょう。 チェックポイント：1分以内に消える軽いピリピリ感はよくありますが、持続する刺激、赤み、皮むけがある場合は頻度を減らしてください。
製品情報
- BETTER B & GOOD C DUO: Dr. Barbara Sturmラインの2つのフルサイズ製品を、調整されたセットとして含みます。別々のフルサイズボトルで組み合わせを揃えるのではなく、1回の購入で両方の処方を得られます。
- THE GOOD C VITAMIN C SERUM: THE GOOD C VITAMIN C SERUMは軽やかでミルキーなテクスチャーで肌にすっとなじみ、ニキビができやすい肌にも適していると述べられています。軽いテクスチャーは日焼け止めの下でポロポロになりにくく、ニキビにやさしいという記載は、ビタミンCに慎重だった方にも試しやすくしています。
